Я не виноват. Как больше не искать оправданий и начать жить
57330 р.
312 стр; тв/обл; 135х205
0
Клауд Генри и Таунсенд Джон
Сколько раз вам доводилось произносить слова «Я не виноват!»? А слышать их? Порой вы действительно не виноваты. Но постоянное отрицание своей вины может превратиться в опасную ловушку, помешать вам жить такой жизнью, какой вы хотите жить. Книга поможет перенести внимание с неконтролируемых процессов на контролируемые Тогда-то у вас и начнется настоящая жизнь!
Сколько раз в день вам доводиться слышать эту фразу? А произносить ее? Самое обычное оправдание. Порой, так оно и есть, вы не виноваты. Но авторы показывают, что эта фраза может заманить вас в ловушку, помешать жить такой жизнью, какой вы хотите жить. Подчиненный винит начальника в том, что вынужден заниматься работой, которую ненавидит. Подросток винит «Макдоналдс» в том, что его фигура. Да, что там! Нет больше никакой фигуры! И вот человеку уже кажется, что никакими усилиями он не может сделать свою жизнь лучше.
Но если посмотреть внимательнее, то мы увидим, как превратить зло в благо. И для этого пригодятся восемь принципов, которые помогут принимать верные решения и получить, наконец-то от отношений с людьми да и жизни в целом то, что вы хотите.
Так что, если вам кажется, что с вами обходятся не по справедливости люди, что природа вас обделила нужными вам данными, что обстоятельства всегда против вас, - это не беда. Книга поможет вам перенести внимание с тех процессов, которые вы не можете контролировать на процессы, контролировать которые в вашей власти. И тогда начнется жизнь!
О чем эта книга?
Название книги «Я не виноват» говорит само за себя. Мы постоянно слышим эти слова. Мы очень часто произносим их сами. Но мало кто задумывается, что, сказав их, мы собственными руками закрываем дверь в полноценную, успешную и радостную жизнь. Нас можно понять . ведь никому не хочется признаваться в своей несостоятельности. Никому не нравится жить, испытывая чувство вины. И очень страшно покинуть уютное, насиженное место и выйти на путь благих перемен6 ведь этот путь сопряжен с риском и неизвестностью. Но, тем не менее, нет другого способа достичь успеха и стать зрелым, взрослым, благополучным человеком. Прочитав эту книгу, вы получите знания и навыки, необходимые для того, чтобы перестать оправдываться и начать жить.
Диеты помогают мало6 после стольких мук вы с отчаянием наблюдаете, как вес переваливает за прежнее значение и продолжает расти. Вы . ценный сотрудник (или вполне способны им стать), но шеф даже и не думает о вашем повышении. Вы были бы прекрасной женой, но все достойные кандидаты в мужья уже давным-давно женаты. Вы кладете жизнь на алтарь воспитания ребенка, а он нимало не ценит ваши жертвы, не слушается вас и поступает по-своему. У вас уже не осталось сил спасать пьяницу-мужа и тащить на себе всю семью. Кто виноват в этих безобразиях? Конечно, «Макдоналдс», начальство, демографическое положение в регионе, современная молодежь и сам алкоголик. Вы . всего лишь несчастная жертва. Вот так, прибегая к оправданиям, мы попадаем в хитрую ловушку . в область, где от нас ничего не зависит. Книга расскажет вам, как перестать быть беспомощной игрушкой в руках других людей и слепой судьбы. Вы увидите реальность. Узнаете, что безвыходных положений не бывает. Научитесь говорить «нет» всему, что отнимает ваше время и силы. Овладеете искусством мыслить в позитивных категориях. Перестанете бояться риска. Вступите в мир, где поражения оборачиваются победами. Вы прекратите искать виноватых и примете свою долю ответственности. Вы обретете свободу выбора, которую даровал человеку Бог. И тогда вы, наконец, получите возможность изменить то, что в ваших силах, . и начнете жить полноценной, именно для вас предназначенной жизнью.
Для кого написана эта книга?
Книга рассчитана на самую широкую аудиторию. Она адресована всем людям, которые хотят изменить свою жизнь или отдельные ее области. Авторы, много лет посвятившие изучению теоретических и прикладных вопросов личностного роста, выявили универсальные принципы, соблюдение которых лежит в основе решения любой проблемы. Эти принципы подходят человеку любого возраста и пола. Единственное условие их эффективности6 желание самого человека расти и достигать благотворных перемен в себе и в своей жизни.
Кроме того, книга «Я не виноват» содержит материалы как познавательного, так и практического плана, которые окажутся весьма ценными для психологов, консультантов, членов групп самопомощи, педагогов, социальных работников и священнослужителей.
Что в ней нового и особенного?
* Впервые среди популярных психологических книг появилось руководство, которое целиком посвящено анализу одной из фундаментальных закономерностей, препятствующих взрослению человека. Авторы подробно рассматривают проблему «поисков виноватых» и попыток переложить свою долю ответственности на людей и обстоятельства. Языком, доступным для любого неискушенного в психологии человека, они рассказывают о причинах этой проблемы, о формах, в которых она проявляется, и о способах ее преодоления.
* Замечательная особенность книги «Я не виноват» состоит в том, что она содержит второй, до поры скрытый, план. Читатель, который станет серьезно работать по предлагаемым ему принципам, не просто добьется желанных перемен в конкретной области жизни, например, стабильно сбросит вес или улучшит отношения в семье. Одновременно человек получит дар, о котором и не помышлял: улучшения наступят и в других жизненных сферах, а сам он существенно продвинется по пути духовного и личностного роста.
Оглавление
Введение - 7
Глава 1. Кто в ответе за вашу жизнь? - 13
Глава 2. Как вы мыслите? - 49
Глава 3. Выбор есть всегда - 85
Глава 4. Рискуйте! - 12
Глава 5. Один в поле не воин - 157
Глава 6. Научитесь говорить «нет» - 191
Глава 7. Неудачи - великие учителя - 227
Глава 8: Стойкость города берет - 265
Заключение - 299
5-86181-391-4
